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▲北韓試射導彈示意圖。大陸網友發現，北韓核爆好像比南韓薩德危險。（圖／路透社） 北韓日前試爆氫彈引發規模6.3地震，完成2006年以來第6度核試，震驚全球，尤其試爆的地點鄰近中國邊境，東北省分對核試引發的地震明顯有感，也讓網友引發討論，「核爆比薩德哪個比較危險」？ 北韓試爆的地點位於豐溪里，引發芮氏規模6.3地震，距離400公里遠的東北城市長春都明顯感到震動，大陸外交部當時也立刻對北韓發表聲明譴責。 有新浪微博官方認證、擁有近20萬粉絲的中國歷史部落客「歷史先生」就在微博發文質疑，「朝鮮（北韓）一次次在中朝邊境進行核試驗，從來沒聽說東北的愛國人士說朝鮮的核汙染問題，倒是紛紛指責韓國部署薩德防禦系統」。 ▲大陸網友討論核爆跟薩德哪個危險。（圖／翻攝自微博） 對此，有人留言表示這是「長期封閉洗腦的良好效果」。也有人比喻「你的鄰居在你家門口玩過火，你卻指責另一個較遠的鄰居買了個防火門，滅火器」。還有人說：「作為一個中國人，你到底是怕韓國部署薩德呢？還是怕朝鮮在家門口核試爆呢？祖國讓你怕啥你就怕啥！」 但針對這個議題，也有人持反對態度，表示南韓薩德和北韓核彈，「都是會危害中國戰略安全的東西，這兩者對中國人而言，都是應該反對的」。 北韓3月朝日本海（東海）發射4枚彈道飛彈後，美製終端高空防衛系統（THAAD，又稱薩德反導系統）運抵南韓，並於5月開始運作。首爾當局6月以有待環境影響評估為由，宣布暫緩部署薩德。這段期間以來，北京當局以「危害中國戰略安全」為由，強烈反對部署薩德；並傳出「限韓令」、民間抵制韓貨等消息。 台灣的PTT網友對此表示，「一下飛越日本一下氫彈試爆，你他媽跟我反薩德」、「黨叫你反薩德就反薩德，誰叫你反核爆的」、「歷史先生要成為歷史了，我們懷念他」、「終於發現了自己的矛盾喔」、「顯然中共最怕會思考的人」、「頭腦清楚的人，愈來愈多了」。 ▼大陸網友討論薩德跟核爆哪個危險。（圖／翻攝自微博）
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▲護眼食材前5名，玉米、菠菜都上榜。（圖／翻攝自Pixabay） 記者曹悅華／採訪報導 伴隨3C產品滲透生活，如何「護眼」更顯重要。而在媒體大肆報導的影響之下，民眾往往將眼睛的保養聯想到「葉黃素」的攝取，不過缺乏葉黃素無法藉人體自行合成，而是需從食物來源或是保健食品當中補充，像是深色蔬菜和水果皆含葉黃素。 葉黃素為植物中類胡蘿蔔素一種，存在於視網膜（黃斑部）和水晶體上，可用來抵抗紫外線、藍光等有害光源，吸收自由基，具有抗氧化能力，以保護眼睛細胞不受傷害，緩解頻繁用眼帶來的視覺疲勞。 《ETNEWS 新聞雲》特別請教中山醫學大學附設醫院營養師賈婷文，推薦她心中「護眼食材TOP5」，仔細一瞧，這些都是日常生活中常見的食物，若持續吃半年以上，再搭配護眼運動還有良好的用眼習慣，才能遠離用眼過度造成的傷害！ ▲菠菜富含葉黃素，每100mg就含12毫克。（圖／翻攝自Pixabay） 1.菠菜 深綠色的蔬菜中多富含有葉黃素，其中100mg的菠菜中就含有葉黃素12毫克，是葉黃素最佳來源之一。除此之外，菠菜也富含維生素C，減少紫外線對眼球的傷害；維生素B2能減少眼睛乾澀也不易佈滿血絲；菠菜亦富含礦物質鉀、鈣、鎂，幫助調節眼部肌肉收縮，恢復眼肌彈性。 2.開心果 100mg的開心果中就含有葉黃素1.2毫克，其中亦富含維生素E，具有抗氧化作用，能對抗自由基。但注意開心果屬堅果與油脂類，建議一天1份約8-10顆，過多會有體重上的危害。 3.玉米 屬於全穀根莖類的一員，含有碳水化合物以及葉黃素、玉米黃素，100mg的玉米中就含有葉黃素0.6毫克，可對抗老化，減少老年黃斑部病變與白內障的發生機率。 ▲一顆蛋有0.3毫克的葉黃素。（圖／翻攝自Pixabay） 4.蛋 優質蛋白質的來源，能幫助眼肌肌肉修補與建構。一顆蛋有0.3毫克的葉黃素，蛋黃中也富含鋅，協助維生素A在視紫質合成中的運轉，調節對黑暗的適應力，同時參與抗氧化酵素的活化，幫助消除自由基，以保護眼睛。 5.奇異果 100mg的玉米中就含有葉黃素0.12毫克，富含維生素Ｃ，能清除自由基，減緩眼睛老化。 另外，賈婷文營養師亦分享一份食譜，將護眼食材做結合，不僅吃的美味更吃的健康。不過在此提醒，美國FDA建議一般人每日攝取6-10毫克葉黃素即可，最多不要超過30毫克，民眾可在飲食前先做功課，才能吃對、補對又不會造成反效果。 【蕃茄菠菜炒蛋（2人份）】 材料： 菠菜1把、番茄1顆、蛋1顆、橄欖油1/2大匙、蒜頭適量。 作法： 1.菠菜洗淨切段、番茄洗淨切塊、蛋打散、蒜頭切片備用。 2.將橄欖油放入熱鍋中，將蛋液炒至7分熟，先起鍋備用。 3.將蒜頭放入原鍋爆香，加入些許水，放入菠菜、番茄拌炒，少許鹽調味。 4.最後將7分熟的炒蛋放入一同拌炒至熟即可。
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